Rhubarb syrup

GI 70 · MataasGL 38 / 100 g2/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 38 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng maliit na halaga ng rhubarb
Napakataas na nilalaman ng asukal

Ang Rhubarb syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Nilagang prutas
GL 4 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 38 hanggang 4, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinapanatili ang katulad na texture at gamit.
pinurong raspberries
GL 4 bawat 100 g Ang raspberry puree ay nag-aalok ng maasim at prutas na lasa na katulad ng rhubarb ngunit may mas mababang glycemic impact (GL 4 kumpara sa 38).

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Rhubarb syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

220

Calories

55 g

Carbohydrates

0.2 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	220 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	54 g
Natural	4 g
Idinagdag	50 g
Hibla	0.2 g
Natutunaw	0.1 g
Hindi natutunaw	0.1 g
Protina	0.2 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	2 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng maliit na halaga ng rhubarb
Maaaring itago nang matagal
Napakataas na nilalaman ng asukal
Mataas na glycemic index at load
Halos walang fiber o bitamina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Rhubarb syrup?

Ang Rhubarb syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.

Angkop ba ang Rhubarb syrup para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Rhubarb syrup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Nilagang prutas.

Paano nakakaapekto ang Rhubarb syrup sa asukal sa dugo?

Ang Rhubarb syrup ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Rhubarb syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.