Raspberry chia jam
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng natural na asukal
Ang Raspberry chia jam ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Raspberry chia jam ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Walang dagdag na asukal
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng natural na asukal
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Raspberry chia jam?
Ang Raspberry chia jam ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Raspberry chia jam para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Raspberry chia jam ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Raspberry chia jam sa asukal sa dugo?
Ang Raspberry chia jam ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Raspberry chia jam sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
