happy hippo

GI 70 · MataasGL 38 / 100 g1/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 38 bawat 100 g

Logi score 1/10

Naglalaman ng ilang malusog na taba mula sa hazelnut
Napakataas ng nilalamang asukal

Ang happy hippo ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Set 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Dark chocolate 85%
GL 7 bawat 100 g Sa GI na 20 at GL na 4, nagbibigay ito ng mas mababang glycemic impact kaysa sa happy hippo habang pinupunan ang pananabik sa matamis.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
GL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay drastikong nagpapababa ng glycemic load mula 38 hanggang 2, na nakakatulong upang maiwasan ang pagtaas ng asukal sa dugo.
Hindi maalat, bahagyang may pampalasa na halo ng mga almendras, walnut, at cashew
GL 2.7 bawat 100 g Ang mga mani na ito ay nagbibigay ng malinamnam at nakakabusog na alternatibo na may napakababang GI na 15 at GL na 2.7.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang happy hippo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

540

Calories

54 g

Carbohydrates

6 g

Protina

33 g

Taba

bawat 100g

Calories	540 kcal
Carbohydrates	54 g
Asukal (kabuuan)	40 g
Natural	4 g
Idinagdag	36 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	6 g
Taba	33 g
Saturated	17 g
Unsaturated	16 g
Sodium	90 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang malusog na taba mula sa hazelnut
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Napakataas ng nilalamang asukal
Mga sangkap na ultra-processed
Mababa ang nilalamang fiber at protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng happy hippo?

Ang happy hippo ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.

Angkop ba ang happy hippo para sa mga taong may insulin resistance?

Ang happy hippo ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Dark chocolate 85%.

Paano nakakaapekto ang happy hippo sa asukal sa dugo?

Ang happy hippo ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang happy hippo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.