Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Bizcocho integral de levadura con eritritol IG bajo 40 CG 14.4 / 100 g 6/10 
Pastel de limón sin azúcar IG bajo 45 CG 14.4 / 100 g 4/10 
Espaguetis integrales IG bajo 48 CG 14.4 / 100 g 6/10 
Pasta integral IG bajo 48 CG 14.4 / 100 g 6/10 
Kétchup IG medio 55 CG 14.9 / 100 g 3/10 
leche en polvo IG bajo 39 CG 15 / 100 g 4/10 aderezo de manzana IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Agentes aglutinantes IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Aperol IG medio 60 CG 15 / 100 g 1/10 Arroz con champiñones y guisantes IG medio 65 CG 15 / 100 g 6/10 
Arroz frito con zanahoria, huevo, cebolla de verdeo y pimiento poblano IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 Arroz mediterráneo IG medio 60 CG 15 / 100 g 6/10 Arroz multigrano IG medio 55 CG 15 / 100 g 7.5/10 
Arroz parbolizado IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Barra de proteína Aloha IG bajo 40 CG 15 / 100 g 4/10 Bastones de verdura empanados IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 buñuelos de algas IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 burrito de verduras IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 
Calabaza seca IG bajo 40 CG 15 / 100 g 8/10 California roll IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
Cereal de canela con tostadas IG bajo 35 CG 15 / 100 g 8/10 Chocolates de menta sin azúcar IG bajo 20 CG 15 / 100 g 2/10 coquillettes cocidos IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 Crema batida IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Crema con sabor IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 
Crema de jengibre IG medio 55 CG 15 / 100 g 3.5/10 
Crema de mascarpone IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Crema de moca con menta IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Crema de vainilla francesa IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 Crepe de centeno IG bajo 50 CG 15 / 100 g 6.5/10 Crêpe de espelta IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Crepe de queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 
Croqueta IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 crunchwrap vegano IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 cuscús cocido IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 cuscús cocido IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 Empanada de carne IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Empanada de chorizo de cerdo IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 Empanada de espinaca y queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Empanadilla de kimchi y carne IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
Empanadilla vegetal IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Empanadillas de cerdo IG medio 60 CG 15 / 100 g 4.5/10 
Empanadillas de verduras y lentejas IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 
Encurtido Branston en trozos pequeños IG medio 55 CG 15 / 100 g 2/10 Espaguetis a la carbonara IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 
Extracto de frambuesa concentrado IG bajo 35 CG 15 / 100 g 6.5/10 Fideos de lentejas IG bajo 28 CG 15 / 100 g 8/10 fideos instantáneos cocidos IG alto 73 CG 15 / 100 g 2/10 gelatina de coco IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 Gomitas Metamucil sin azúcar añadido IG bajo 25 CG 15 / 100 g 6/10 Hamburguesa con queso IG medio 66 CG 15 / 100 g 3/10 
Helado de mantequilla de maní IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 helado de palo IG alto 70 CG 15 / 100 g 1/10 helado de zanahoria IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Ho Fun de ternera IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 Hojaldre de jamón, champiñones y emmental IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 
Ingrediente desconocido 1 IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Láminas de pasta para lasaña IG bajo 50 CG 15 / 100 g 4/10 
Levadura madre de harina de centeno integral IG bajo 40 CG 15 / 100 g 7/10 Maki IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Mezcla de cúrcuma, pimienta negra y jengibre IG bajo 25 CG 15 / 100 g 8/10 Mousse de mango IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Ñame IG bajo 54 CG 15 / 100 g 6/10 Ñame al vapor IG bajo 54 CG 15 / 100 g 7/10 
Nata clásica para café IG medio 60 CG 15 / 100 g 2/10 
Nata con cacao IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Natilla de almidón IG alto 70 CG 15 / 100 g 2.5/10 Palitos de mozzarella IG medio 60 CG 15 / 100 g 3/10 Palitos vegetarianos fritos IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 
Pan integral con hummus y tomate IG bajo 50 CG 15 / 100 g 7.5/10 
Pasta de chile rojo IG bajo 33 CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de codo IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 Pasta de conchas con queso IG medio 65 CG 15 / 100 g 4/10 
Pasta de doenjang IG medio 55 CG 15 / 100 g 5.5/10 
Pasta de macarrón IG bajo 47 CG 15 / 100 g 4/10 
Pasta de queso y albahaca IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 
Pasta de remolacha IG medio 55 CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta de trufa IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
Pasta farfalle al dente IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Pasta łazanki IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 pastel de cebolla IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 
Pastel de requesón IG medio 55 CG 15 / 100 g 3.5/10 Pastel de ricotta y jamón IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Patata a la parrilla IG alto 70 CG 15 / 100 g 5/10 Patatas duquesa IG alto 75 CG 15 / 100 g 4/10 
Pepinillos fritos IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 Pierogi de brócoli y queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 plátano cocido IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Polenta a la parrilla IG medio 68 CG 15 / 100 g 5/10 
Polvo de cáscara de limón IG bajo 25 CG 15 / 100 g 8/10 
Polvo para pudín de vainilla IG alto 75 CG 15 / 100 g 3/10 Porción estándar IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Postre de crema de vainilla IG alto 75 CG 15 / 100 g 3.5/10 Preparado de ruibarbo IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Pudín preparado IG alto 70 CG 15 / 100 g 2/10 puré de patatas instantáneo IG alto 85 CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla de queso IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Radiatori IG bajo 50 CG 15 / 100 g 5/10 
Ravioli de cerdo desmenuzado IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli de pescado IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 
