leche en polvo
IG bajo
CG 16.6 por taza (128 g) · CG 13 por 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
leche en polvo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza (128 g) añade una carga glucémica de 16.6.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #170876 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de leche en polvo
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leche en polvo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 128 g | 16.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 496 kcal |
| Carbohidratos | 38 g |
| Azúcares (total) | 38 g |
| Naturales | 38 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 26 g |
| Grasas | 27 g |
| Saturadas | 17 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 380 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de leche en polvo?
leche en polvo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza (128 g) tiene una carga glucémica de 16.6; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es leche en polvo bueno para personas con resistencia a la insulina?
leche en polvo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de leche en polvo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de leche en polvo en esta base de datos, Leche esterilizada Bear Brand tiene la menor carga glucémica (1.4 por 100 g).
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