Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Salsa Yentafo IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Sándwich tramezzini IG alto 70 CG 25 / 100 g 4/10 
Sazonador ranch IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 Scone de chicharrones IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Tableta efervescente de electrolitos de lima IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 Tarta de almendras IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 tarta de crema de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de fresa y ruibarbo IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de frutos rojos con helado de vainilla IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tarta de mousse IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Tortas de avena con semillas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 
Tortilla IG bajo 52 CG 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla blanda IG bajo 52 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla de avena IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Tostada IG medio 69 CG 25 / 100 g 4/10 Tostada con mantequilla de maní IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Urad dal, seco IG bajo 43 CG 25 / 100 g 8/10 Vareniki de cereza IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Vertuta de cereza IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Vertuta de manzana IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Wrap de espelta y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 Wrap de zanahoria IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 
Avena cortada y semillas de chía IG bajo 45 CG 25.2 / 100 g 8/10 Aroma de ternera IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Aroma de tocino IG medio 65 CG 26 / 100 g 1/10 
Baguette integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Barrita de albaricoque IG bajo 40 CG 26 / 100 g 3/10 bizcocho de ciruelas IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 bocado de pastel de helado IG medio 65 CG 26 / 100 g 1.5/10 bollo de harina de maíz al vapor IG medio 68 CG 26 / 100 g 6/10 
Chips de algarroba (sin azúcar añadida) IG bajo 40 CG 26 / 100 g 4/10 Concentrados de zanahoria, aronia y uva IG medio 60 CG 26 / 100 g 2/10 
Crema dulce de imitación IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Crepa de chocolate IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 crepe con mermelada IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Cuscús perla IG alto 72 CG 26 / 100 g 3.5/10 Espesante (glicerina, emulsionante, harina de quinua, enzimas, mono y diglicéridos de ácidos grasos) IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Fechas ajwa IG bajo 35 CG 26 / 100 g 5/10 
Galleta de queso IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) IG bajo 40 CG 26 / 100 g 5/10 
Gotas de mantequilla de maní IG medio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 Granola alta en proteínas IG medio 55 CG 26 / 100 g 5/10 
Granos de centeno enteros IG bajo 34 CG 26 / 100 g 6/10 
Granulados de zanahoria seca IG bajo 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Harina de cebada tostada IG bajo 35 CG 26 / 100 g 6/10 huevos de Pascua de chocolate IG bajo 45 CG 26 / 100 g 2/10 Limoncello IG medio 65 CG 26 / 100 g 1/10 Macarrones de garbanzos (crudos) IG bajo 45 CG 26 / 100 g 7.5/10 Masa de harina de espelta integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias para pan de jengibre IG bajo 40 CG 26 / 100 g 6/10 Mezcla de snacks de chile tostado IG medio 55 CG 26 / 100 g 4/10 Muffin de centeno IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 Oblea para diabéticos IG bajo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
Pan de centeno con arándanos IG medio 55 CG 26 / 100 g 5.5/10 Pan de masa madre con cebolla IG medio 55 CG 26 / 100 g 5/10 Pan de trigo duro integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 7/10 Pan noruego IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 pastel de cereza IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 Pastel de frutas IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 Pastelería salada IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Plátano caramelizado IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Plátano macho maduro frito IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 Puttu IG alto 75 CG 26 / 100 g 5/10 
Rebozado de tempura IG alto 75 CG 26 / 100 g 2/10 
Relleno de fruta IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Roti de trigo integral IG bajo 52 CG 26 / 100 g 7/10 
salsa barbacoa IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 Salsa Bitcoin IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 Sándwich de crema de cacahuete IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 sándwich de helado IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Sémola de cebada IG bajo 35 CG 26 / 100 g 7/10 
Sonrisas de papa IG alto 75 CG 26 / 100 g 3/10 Tarta de arándanos IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Teff IG bajo 35 CG 26 / 100 g 8/10 Tortilla de espelta IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Tortilla de harina IG bajo 52 CG 26 / 100 g 4/10 
Tortilla de trigo IG bajo 52 CG 26 / 100 g 3/10 
Tortilla de trigo integral IG bajo 52 CG 26 / 100 g 7/10 tortitas de chocolate IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Verduras deshidratadas en polvo IG bajo 40 CG 26 / 100 g 8/10 wrap de espelta IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 Baguette de quinoa IG medio 58 CG 26.1 / 100 g 6.5/10 
Miel de acacia IG bajo 32 CG 26.4 / 100 g 4/10 Barrita sin gluten IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 Brownie de manzana IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 3/10 
Cereal fiber one original IG bajo 33 CG 26.4 / 100 g 8/10 
Mezcla de almendras y arándanos IG medio 55 CG 26.4 / 100 g 4/10 
Harina de coco IG bajo 45 CG 26.5 / 100 g 8/10 
Pan de masa madre integral IG bajo 54 CG 26.5 / 100 g 7/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 26.8 / 100 g 6/10 
Avena, cacao y snack de miel/dátil IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 Bagel proteico IG medio 65 CG 27 / 100 g 5/10 Biscotes de algarroba IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Bocaditos de avena, dátiles y limón IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 bolas de arroz IG alto 75 CG 27 / 100 g 4/10 bolitas de avena IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 bolitas de taro IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 Cannoli IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
