Avena, cacao y snack de miel/dátil
IG bajo
CG 32.4 por pieza típico (120 g) · CG 27 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Avena, cacao y snack de miel/dátil tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 32.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Este cambio ofrece una carga glucémica significativamente menor (1 frente a 27) y un índice glucémico más bajo, proporcionando una liberación de energía mucho más constante.
- Yogur griego sin azúcar con nibs de cacao crudoCG 2 por 100 g Esta es una alternativa rica en proteínas y de bajo índice glucémico que satisface el antojo de dulce mientras mantiene estable el azúcar en sangre.
- Mezcla de nibs de cacao crudo y almendras crudasCG 1 por 100 g Este es un snack denso en nutrientes y de bajo índice glucémico que sustituye la base de avena y miel, alta en azúcar, por grasas saludables y fibra.
- CG 3 por 100 g Al usar harina de almendras en lugar de avena, este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 27 a 3, evitando picos de azúcar en sangre.
Base de pastel de harina de almendra y cacao
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Avena, cacao y snack de miel/dátil es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 14 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Contiene antioxidantes del cacao
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Avena, cacao y snack de miel/dátil
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena, cacao y snack de miel/dátil?
Avena, cacao y snack de miel/dátil tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 32.4; por 100 g la carga glucémica es 27.
¿Es Avena, cacao y snack de miel/dátil bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena, cacao y snack de miel/dátil tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Avena, cacao y snack de miel/dátil al azúcar en sangre?
Avena, cacao y snack de miel/dátil tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Avena, cacao y snack de miel/dátil en la app Logi, con tu porción.
