Alimentos sin crustáceos
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Alimentos sin crustáceos: sin gambas, langostinos, cangrejo, langosta ni cangrejo de río. Pescado y moluscos son grupos de alérgenos separados. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pan escandinavo IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 pan gratinado con queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pan integral con ajo y aceite de oliva IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 Pan integral con mantequilla IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Pan plano con burrata y aceite de oliva IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 panecillo de masa madre de espelta IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 panecillo de masa madre de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pasas de grosella negra IG bajo 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Pasta choux IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de Carelia IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 
pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 Pastel de ciruela integral IG medio 55 CG 21 / 100 g 5/10 Pastel de frutos secos IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Pastel de hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pastel de manzana con avena y canela IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Pastel relleno IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi de patata y queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pierogi fritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Pirozhki de queso a las finas hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 Pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 pizza de jamón y queso IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 
Pizza de salami IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza Giuseppe IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Pizza vegana IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Pollo a la naranja IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 Polvo de ajo y cebolla natural deshidratado IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de baya seca IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de remolacha IG bajo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvo de rosa mosqueta (fruta entera) IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Porción de pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 
Porción de pizza de 4 quesos IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 Pudin de pan IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Pupusa IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Reese's Cups IG bajo 41 CG 21 / 100 g 1/10 Relleno con arándanos rojos IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Relleno de arándanos IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Relleno de pan de maíz con queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Rollo de avena relleno IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 Rollo de tempura frito IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Rollos de pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Sabor a limón IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 Salsa de vino de ciruela IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 sándwich caliente IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 sándwich de chile y queso a la parrilla IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Sándwich submarino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Snack de pizza de champiñones y hierbas IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Stromboli congelado IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi burger frito IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Sushi de sésamo IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Sushi Inari a la parrilla IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tableta efervescente de electrolitos IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 Tarta de calabaza IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Tarta de mantequilla de cacahuete IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tater Tots IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tiramisú de coco IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 Tiramisú de pistacho y arándanos rojos IG medio 55 CG 21 / 100 g 2/10 
Tortilla de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Tortita de azafrán IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Tortitas de cebolleta de Trader Joe's (Pa jeon) IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 Tostada de frijoles refritos IG medio 65 CG 21 / 100 g 5/10 Tostada de queso fundido IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Triple seco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Verduras deshidratadas IG bajo 35 CG 21 / 100 g 5/10 Zapiekanka IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Crepa rellena frita IG medio 62 CG 21.1 / 100 g 4.2/10 
Chocolate simple IG bajo 40 CG 21.2 / 100 g 3/10 
Harina de centeno orgánica IG bajo 34 CG 21.4 / 100 g 7/10 Papas fritas en freidora de aire IG alto 75 CG 21.5 / 100 g 4/10 
Bola de energía de nuez, cacao y dátil IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 6.5/10 
Galleta de avena y coco IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 6/10 Gofres de chocolate sin azúcar IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 4/10 
Muesli con semillas de chía y nueces IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Pierogi de hierbas IG medio 60 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Salsa de chocolate casera con dátiles triturados IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 tarta de frambuesa IG medio 55 CG 21.7 / 100 g 3.5/10 
granos de cebada IG bajo 28 CG 21.8 / 100 g 8/10 ciruela chocolate IG bajo 35 CG 22 / 100 g 3/10 
Ajo en polvo deshidratado IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Ajo seco IG bajo 30 CG 22 / 100 g 6/10 Aloo tikki IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 Appam IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 Arroz amarillo IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Arroz con pimentón IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Bagel con carne picada IG medio 65 CG 22 / 100 g 4/10 
Barra de chocolate oscuro con frambuesa y semillas de calabaza IG bajo 45 CG 22 / 100 g 3/10 Barrita de avena sin gluten y sin azúcar IG bajo 40 CG 22 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de crema de almendras IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Bayas de goji secas IG bajo 29 CG 22 / 100 g 6/10 Bocadillo de salami IG medio 65 CG 22 / 100 g 3/10 bolas de masa de trigo IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Bolas de snack IG bajo 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Cebollas crujientes IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Chocolate belga IG bajo 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Chocolate de postre Maltanki IG bajo 40 CG 22 / 100 g 2/10 Chufa IG bajo 35 CG 22 / 100 g 7/10 
Condimento de queso en polvo IG medio 55 CG 22 / 100 g 3.5/10 
