Lebensmittel ohne erdnüsse
6.633 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Erdnüsse oder erdnusshaltige Zutat, einschließlich Erdnussöl und Erdnussbutter. Schalenfrüchte sind eine separate Allergen-Gruppe. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Käse-maisbrot-füllung Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Käseburek Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Käsepizza-stück Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Kichererbsenmehl Niedriger GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Kleie-Leinsamen-Brot Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Körnerbrötchen Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 6.5/10 
Matzo-ball Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Ofenkartoffeln Hoher GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Orangenhähnchen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Pierogi Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Pizza-rollen Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Roggenbrot Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Rote-Bete-Pulver Niedriger GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
Salami-pizza Hoher GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Schokoladentorte Niedriger GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 
Schokoladenwaffeln Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Spätzle Hoher GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Suppenwürzmischung Mittlerer GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Teigtasche ohne Fleisch Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Triple sec Mittlerer GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Vollkorn-dinkelmehl Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Vollkorn-dinkelmehlteig Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Vollkorn-orangenmuffin (zuckerreduziert) Niedriger GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Vollkornbrot mit knoblauch und olivenöl, leicht getoastet Mittlerer GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
Zitronenaroma Hoher GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Haferkeks mit kokosnuss Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hausgemachte schokoladensauce mit pürierten datteln Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Müsli mit chiasamen und walnüssen Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Nuss, kakao und dattel energieball Niedriger GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
Abnehmshake-Pulver Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Bagel mit hackfleisch Mittlerer GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgische schokolade Niedriger GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Chow mein nudeln Mittlerer GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Dunkle schokolade himbeere kürbiskernriegel Niedriger GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Dünner Pfannkuchen Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Eistüte Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Gegrilltes käsesandwich Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Getrocknete goji-beeren Niedriger GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Getrockneter knoblauch Niedriger GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Good Seed dünn geschnittenes Brot Niedriger GI 53 GL 22 / 100 g 7/10 
Honig-senf-soße Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Käsegewürzpulver Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Keto-multigrain-brot Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Knoblauchpulver Niedriger GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Knoblauchpulver Niedriger GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Knoblauchpulver Niedriger GI 30 GL 22 / 100 g 7/10 
Knusprige zwiebeln Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon Curd Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Lucuma-pulver Niedriger GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki Dessertschokolade Niedriger GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Margarita pizza Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Mehrkornbrot Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Mehrkornbrötchen Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Nature's Own 100% Vollkornbrot Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 
Paprikareis Hoher GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Pfannkuchen ohne Zucker Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Pilzscheibe Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Pumpernickel Niedriger GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
Quinoa- und amaranthbrot Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
Reisvermicelli mit Butter und Öl Hoher GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 
Roggenbrot mit saaten Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 
Scheibe roggen-dinkelbrot Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Schwarzbrot Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Schwarzbrötchen Niedriger GI 50 GL 22 / 100 g 5.5/10 
Snackbällchen Niedriger GI 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
Tiefkühlpizza Hoher GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Vollkorn-amaranth-brot Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 
Vollkornweizenprodukt Niedriger GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Zuckerfreie Himbeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Nacho-gewürz Niedriger GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Roggenknäckebrot mit tahini Niedriger GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
21-Saaten-Brot Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 4/10 
Amaranth (ganzes korn) Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Bohnenbrot Mittlerer GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
Chiasamenbrot Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Chutney Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Dave's Killer Bread Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Frühlingszwiebelpulver Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 
Gebackene mais-tortilla Niedriger GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Gemischte getreide-roti Niedriger GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 
Getrockete himbeere Niedriger GI 32 GL 23 / 100 g 6/10 
Getrocknete Äpfel Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 4/10 
Getrocknete Äpfel Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Japanische barbecuesauce Mittlerer GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Klassischer Pfannkuchen Mittlerer GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 
Knoblauch- und zwiebelpulver Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
Kürbispulver Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Laktosefreie magermilchpulver (bio-magermilch) Niedriger GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Lebensmittel Mittlerer GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Pflanzlicher süßstoff Niedriger GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 
Quinoa-flocken Niedriger GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Reibekuchen Hoher GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Roggenbrötchen mit körnern Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Roggenmehlteig Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
Sahnepulver Niedriger GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 
Sauerteigbrot mit saaten Niedriger GI 53 GL 23 / 100 g 6/10 
Vollkorn-croissant Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
Vollkorn-pinsa Mittlerer GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
