Hülsenfrüchte getrocknet
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- High fiber content
- Moderate carbohydrate content
Hülsenfrüchte getrocknet hat einen glykämischen Index von 28, niedriger als reines Gekochte Hülsenfrüchtemischung (30).
Aktualisiert 17.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gekochte Hülsenfrüchtemischung
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Hülsenfrüchte getrocknet ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate carbohydrate content
- May cause digestive discomfort in sensitive individuals
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hülsenfrüchte getrocknet?
Hülsenfrüchte getrocknet hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Hülsenfrüchte getrocknet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hülsenfrüchte getrocknet hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gekochte Hülsenfrüchtemischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gekochte Hülsenfrüchtemischung in dieser Datenbank hat Hülsenfrüchtesalat die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
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