Chili-Kichererbsensalat

GI 28 · NiedrigGL 6 / 100 g8/10

Niedriger GI

28 GI

GL 6 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Chili-Kichererbsensalat hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig).

Aktualisiert 11.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Chili-Kichererbsensalat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

140

Kalorien

20 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

3.5 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Chili-Kichererbsensalat?

Chili-Kichererbsensalat hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.

Ist Chili-Kichererbsensalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chili-Kichererbsensalat hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chili-Kichererbsensalat den Blutzucker?

Chili-Kichererbsensalat hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Chili-Kichererbsensalat in der Logi-App mit Ihrer Portion.