Fleischklößchen
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Good protein source
- Moderate sodium content
Fleischklößchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 15.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fleischklößchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4.2 g |
| Ungesättigt | 6.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Processed with breadcrumbs
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fleischklößchen berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fleischklößchen?
Fleischklößchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Fleischklößchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fleischklößchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Fleischklößchen den Blutzucker?
Fleischklößchen hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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