gedünsteter Knoblauch
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Enthält Antioxidantien
- Enthält zugesetztes Fett aus Öl
gedünsteter Knoblauch hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von gedünsteter Knoblauch
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
gedünsteter Knoblauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 8.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Antioxidantien
- Liefert präbiotische Ballaststoffe
- Enthält zugesetztes Fett aus Öl
- Mittlere glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gedünsteter Knoblauch?
gedünsteter Knoblauch hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist gedünsteter Knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gedünsteter Knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von gedünsteter Knoblauch hat die niedrigste glykämische Last?
gedünsteter Knoblauch hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von gedünsteter Knoblauch in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
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