Frühlingszwiebel-Kohl-Salat
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- High fiber content
- Low protein content
Frühlingszwiebel-Kohl-Salat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 01.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frühlingszwiebel-Kohl-Salat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 28 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Low calorie density
- Rich in vitamins and antioxidants
- Low protein content
- May be low in healthy fats
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frühlingszwiebel-Kohl-Salat berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frühlingszwiebel-Kohl-Salat?
Frühlingszwiebel-Kohl-Salat hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Frühlingszwiebel-Kohl-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frühlingszwiebel-Kohl-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frühlingszwiebel-Kohl-Salat den Blutzucker?
Frühlingszwiebel-Kohl-Salat hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Frühlingszwiebel-Kohl-Salat in der Logi-App mit Ihrer Portion.
