Gebratene grüne Paprika

GI 15 · NiedrigGL 1.2 / Stück9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Sehr niedrige glykämische Last
Niedriger Proteingehalt

Gebratene grüne Paprika hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Paprika (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.

Aktualisiert 21.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gebratene grüne Paprika ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6.7 g

Kohlenhydrate

0.9 g

Protein

1.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	32 kcal
Kohlenhydrate	6.7 g
Zucker (gesamt)	2.4 g
Natürlich	2.4 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.6 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.8 g
Protein	0.9 g
Fett	1.2 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1 g
Natrium	3 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last
Hoher Wassergehalt und Hydratation
Gute Quelle für Ballaststoffe
Niedriger Proteingehalt
Mäßige Mikronährstoffdichte im Vergleich zu Blattgemüse

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gebratene grüne Paprika?

Gebratene grüne Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Gebratene grüne Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebratene grüne Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Paprika hat die niedrigste glykämische Last?

Gebratene grüne Paprika hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Paprika in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Gebratene grüne Paprika in der Logi-App mit Ihrer Portion.