Gebratene grüne Paprika

GI 15 · NiedrigGL 0.9 / Tasse9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.9 pro typische Tasse (150 g) · GL 0.6 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Sehr niedrige glykämische Last
Niedriger Proteingehalt

Gebratene grüne Paprika hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Paprika (15). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.

Aktualisiert 21.03.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170024 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gebratene grüne Paprika ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

116

Kalorien

4.22 g

Kohlenhydrate

0.78 g

Protein

11.85 g

Fett

pro 100g

Kalorien	116 kcal
Kohlenhydrate	4.22 g
Zucker (gesamt)	2.17 g
Natürlich	2.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.8 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1.3 g
Protein	0.78 g
Fett	11.85 g
Gesättigt	1.98 g
Ungesättigt	9.88 g
Natrium	3 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last
Hoher Wassergehalt und Hydratation
Gute Quelle für Ballaststoffe
Niedriger Proteingehalt
Mäßige Mikronährstoffdichte im Vergleich zu Blattgemüse

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratene grüne Paprika berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gebratene grüne Paprika?

Gebratene grüne Paprika hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.6.

Ist Gebratene grüne Paprika gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebratene grüne Paprika hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Paprika hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Paprika in dieser Datenbank hat Gekochte rote Paprika die niedrigste glykämische Last (0.6 pro 100 g).

Prüfen Sie Gebratene grüne Paprika in der Logi-App mit Ihrer Portion.