Lebensmittel ohne eier
6.431 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Reiskuchen mit erdnussbutter und banane Hoher GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Apfelaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Bunte herzförmige pasta Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Casarecce-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Feigenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Flockenflocken-müsli Mittlerer GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Fruchtextrakt Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Gepuffter Mais Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Getreide Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Getrocknete erdbeeren Niedriger GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Glutenfreier pizzaboden Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Hirseflocken Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Kirschmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Malzgerste Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Orangenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Pariser Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Pfirsichgeschmack Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Poznań-rolle Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Protein-Granola Hafer & Honig Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Schokoladenstreusel Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Tiger baguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vollkorn-graham-keksbrösel, zuckerreduziert Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Vollkornmehl Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Weißbrötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Weizenbrötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Weizengrieß Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Backte vollkorn-tortillastreifen Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Cheez-It Cracker Mittlerer GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
Dattelpulver Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Getrocknete früchte Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Karamellfarbe Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kleine pasta Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Künefe-teig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Mais-Erdnussflips Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Melasse Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Mürbeteig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Nudelnsterne Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
Popcornmais Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Quinoa-waffeln Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sesamkugel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Sternförmige pasta Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Türkisches brot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Zimtbrötchen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Roter reis Mittlerer GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Apfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Aprikosenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biskuitboden Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Butterkeks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Cadbury fingers Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Dinkelmehl type 630 Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Essigpulver Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtaufstrichfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fruchtsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Gelee Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Geräuchertes paprika-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Geröstete Fox-Nüsse Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Geröstete Fuchsnüsse Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Getrocknete heidelbeeren Niedriger GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Hackfleisch Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Instant-Erbsensuppe mit Croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Jalapeño-marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Kirschkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Kirschsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassische Fruchtmarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Knoblauch-croutons Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Knuspriger speck Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kokosgebäck Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konfitürefüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuchen Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meersalzkaramell Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Mehrkornchips mit tomate und basilikum Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Müsli Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Orzo-reis Mittlerer GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Pfirsichkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Preiselbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Rewari Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Roggenknäckebrot Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Schokolade Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenfüllung Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenglasur Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Schokoladenkeks Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sour cream and onion seasoning
sauerrahm und zwiebel gewürz Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Strudelteig Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Teffmehl Mittlerer GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Teigweichmacher Hoher GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Verpackter Müsliriegel Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Vollkorn Fitness Müsli Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Vollkorn-toast mit sesam und chiasamen Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Vollkorngetreidekissen Mittlerer GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Vollkornreisflocken Mittlerer GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Waffel Hoher GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Weizenteig Hoher GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Zimtschnecken-teig Hoher GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
