Kartoffeleintopf
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
Kartoffeleintopf hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 01.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kartoffeleintopf ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Gericht auf Gemüsebasis
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetztes Mehl und Salz
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kartoffeleintopf?
Kartoffeleintopf hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Kartoffeleintopf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kartoffeleintopf hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Kartoffeleintopf den Blutzucker?
Kartoffeleintopf hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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