Kartoffelterrine
Mittlerer GI
GL 13 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßige glykämische Last
Kartoffelterrine hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 24.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kartoffelterrine ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Liefert Kalium
- Quelle für komplexe Kohlenhydrate
- Mäßige glykämische Last
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kartoffelterrine?
Kartoffelterrine hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Kartoffelterrine gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kartoffelterrine hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Kartoffelterrine den Blutzucker?
Kartoffelterrine hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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