Mais-Paprika-Salat
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Good fiber content
- Moderate glycemic load
Mais-Paprika-Salat hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 27.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mais-Paprika-Salat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 5.2 g |
| Natürlich | 5.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Good fiber content
- Low in saturated fat
- Rich in antioxidants
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mais-Paprika-Salat?
Mais-Paprika-Salat hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Mais-Paprika-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mais-Paprika-Salat hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Mais-Paprika-Salat den Blutzucker?
Mais-Paprika-Salat hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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