Thunfisch-Bowl
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Thunfisch-Bowl hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 15.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfisch-Bowl ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesunde Fette
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält raffinierte Kohlenhydrate
- Mittlere glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Thunfisch-Bowl berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch-Bowl?
Thunfisch-Bowl hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Thunfisch-Bowl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch-Bowl hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Thunfisch-Bowl den Blutzucker?
Thunfisch-Bowl hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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