Lebensmittel ohne eier
6.431 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Zitronen-mürbiskekse Mittlerer GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pumpernickel Mittlerer GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinenfüllung Mittlerer GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Rohes Popcornmais Mittlerer GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Luftgepopptes popcorn Mittlerer GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Baguette Hoher GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Getreide Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Granatapfelsaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Schnellkochende Haferflocken Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie pasta Mittlerer GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Weingelee Mittlerer GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Apfelsirup Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Aromasirup Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Digestive kekse Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Digestive-keks Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Getrocknete mango Mittlerer GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Hafer-Rosinen-Müsliriegel Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Instant-ramen-nudeln Hoher GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Manuka-honig Niedriger GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Mittlerer GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Rosenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Scharfer honig Mittlerer GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Traditionelles französisches Brot Hoher GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Trigrain-kekse Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli Mittlerer GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Zuckerpflaumenfüllung Mittlerer GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Basmati-reis Mittlerer GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Avocadoöl tortillachips Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Butter Crackers Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Dinkelflocken Mittlerer GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Erdbeer-nutrigrain-riegel Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Erdbeerlimonade Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Geröstete körner Mittlerer GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Gerstenmalzextrakt Mittlerer GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenfreier kuchen Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Haselnusskrokant Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hefeschnecke Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Käseflips Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassischer Fudge Mittlerer GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Knuspriges hühnchen jalapeño Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-Teig Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Milton's kekse Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mokka-tiramisu-füllung Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsliriegel Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Reiswaffeln mit natürlicher nussbutter und zimt Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Rosmarin-Keks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Schnellhaferflocken Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Shortcake-Keks Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sultana-getreideflocken Mittlerer GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 
Suppenpulver (cremige basis) Hoher GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Süß-salziges Popcorn Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Tortillachip Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillastreifen Hoher GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Weizenkekse Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Weizenkleie Mittlerer GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Weizenvermicelli Mittlerer GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Zuckersirup Mittlerer GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Amaranthflocken Hoher GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Johannisbeeren Mittlerer GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Marie-keks Mittlerer GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
Reisnudeln Mittlerer GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Schokoladensirup Mittlerer GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Süßer Sirup Mittlerer GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix frühstücksflocken Mittlerer GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Weizenkekse Mittlerer GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Getrocknete datteln Mittlerer GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarenakirschen Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Backte blaue maistchips (reduzierte natrium) Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Bananen- und getreideriegel Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Biscoff kekse Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Clubcracker Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Diät-chivda Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Fingerhirsemehl Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Fladenbrot Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Getrocknete rüben Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Maischips natur Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Maissirup mit hohem fruchtosegehalt Mittlerer GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Mehrkornkörner Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nacho-Chips Hoher GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Ragimehl Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Ritz-kekse Hoher GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sahnecracker Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Scharfe gebratene hähnchen-nudeln Hoher GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Vollkornhafer Mittlerer GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
Beerenaroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Blaue himbeersirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Blütenhonig Mittlerer GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
Früchte- und flocken-müsli Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Gemischte Kekse Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Getrocknete banane Mittlerer GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 
Grenadinesirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Himbeerkuchen-Aroma Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intensives Aromakonzentrat Hoher GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmehl Mittlerer GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Keksstücke Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Kirsch-zitronensirup Hoher GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Ovaltine-pulver Mittlerer GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Popquinoa Mittlerer GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
Roher honig Mittlerer GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
