Har Gow
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- Enthält mageres Garnelenprotein
- Mäßiger Natriumgehalt
Har Gow hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 31.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Har Gow ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält mageres Garnelenprotein
- Wenig zugesetzter Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Hülle aus raffinierter Stärke
- Geringer Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Har Gow?
Har Gow hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Har Gow gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Har Gow hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Har Gow den Blutzucker?
Har Gow hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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