Heringsrogen
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- High protein content
- High sodium content
Heringsrogen hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 24.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Heringsrogen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 7.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Rich in omega-3 fatty acids
- High sodium content
- No fiber
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Heringsrogen?
Der glykämische Index von Heringsrogen wurde noch nicht gemessen. Es enthält 1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Heringsrogen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Heringsrogen ist nicht gemessen. Bei 1 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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