Veganes Taco
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Veganes Taco hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 20.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Veganes Taco ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält pflanzliches Protein
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Verarbeitete Tortilla und veganer Käse
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Veganes Taco?
Veganes Taco hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Veganes Taco gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Veganes Taco hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Veganes Taco den Blutzucker?
Veganes Taco hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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