Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten
Niedriger GI
GL 12 pro typische Stück (120 g) · GL 10 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Herzhafte Fleischbällchen (25). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 12.
Aktualisiert 06.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Herzhafte Fleischbällchen
- GI 25 · GL 2 pro 100 g
Herzhafte Fleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g fried
Fleischbällchen frittiert - GI 35 · GL 2 pro 100 g ground meat
Klassische Hackfleischbällchen - GI 35 · GL 2 pro 100 g porkbeef
Schweine- und rinderhackbällchen - Schwedische FleischbällchenGI 35 · GL 3 pro 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 pro 100 g Marke: frostapfanne
Frosta Hackbällchen Pfanne - GI 45 · GL 5 pro 100 g vegan
Pflanzliche fleischbällchen - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Pflanzliches Protein
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitet mit Semmelbröseln
- Mäßige glykämische Last
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten?
Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.
Ist Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Herzhafte Fleischbällchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Herzhafte Fleischbällchen in dieser Datenbank hat Fleischbällchen frittiert die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Vegane Polpette aus Hülsenfrüchten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
