Fruchtsuppe (Kirschkompott)
Mittlerer GI
GL 11 pro 100 g
- Enthält Antioxidantien aus Früchten
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Fruchtsuppe (Kirschkompott) hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 12.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fruchtsuppe (Kirschkompott) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 16 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Antioxidantien aus Früchten
- Fettarm
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Geringer Ballaststoff- und Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtsuppe (Kirschkompott)?
Fruchtsuppe (Kirschkompott) hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Fruchtsuppe (Kirschkompott) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtsuppe (Kirschkompott) hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Fruchtsuppe (Kirschkompott) den Blutzucker?
Fruchtsuppe (Kirschkompott) hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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