Rindfleisch-Taquitos
Niedriger GI
GL 11 pro 100 g
- Enthält Protein aus Rindfleisch
- Hoher Natriumgehalt
Rindfleisch-Taquitos hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig).
Aktualisiert 08.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindfleisch-Taquitos ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Rindfleisch
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Verarbeitetes/raffiniertes Getreide
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleisch-Taquitos?
Rindfleisch-Taquitos hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 11 pro 100 g.
Ist Rindfleisch-Taquitos gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleisch-Taquitos hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rindfleisch-Taquitos den Blutzucker?
Rindfleisch-Taquitos hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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