Guavennektar

GI 65 · MittelGL 25 / Glas3/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 25 pro Glas (250 g) · GL 10 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Contains vitamin C
High added sugar

Guavennektar hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 25.

Aktualisiert 16.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Guavennektar ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	14 g
Natürlich	6 g
Zugesetzt	8 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.3 g
Protein	0.3 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains vitamin C
Some fiber content
High added sugar
Moderate glycemic load
Processed beverage

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Guavennektar?

Guavennektar hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 25; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.

Ist Guavennektar gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Guavennektar hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Guavennektar den Blutzucker?

Guavennektar hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.