Hanfmilch
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Reich an gesunden Fetten
- Geringer Ballaststoffgehalt
Hanfmilch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hanfmilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
46
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
2 g
Protein
3.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 3.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
35%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden Fetten
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Geringere Mikronährstoffdichte im Vergleich zu ganzen Samen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hanfmilch?
Hanfmilch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Hanfmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hanfmilch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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