Proteinreicher Grießbrei
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Proteinreicher Grießbrei hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Grießbrei (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Grießbrei
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Proteinreicher Grießbrei ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Moderate glykämische Last
- Wenig zugesetzter Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält raffiniertes Getreide
- Mäßiger glykämischer Index
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Proteinreicher Grießbrei berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Proteinreicher Grießbrei?
Proteinreicher Grießbrei hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Proteinreicher Grießbrei gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Proteinreicher Grießbrei hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Grießbrei hat die niedrigste glykämische Last?
Proteinreicher Grießbrei hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Grießbrei in dieser Datenbank (10 pro 100 g).
Prüfen Sie Proteinreicher Grießbrei in der Logi-App mit Ihrer Portion.
