Südwest-Mais-Salat
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Südwest-Mais-Salat hat einen glykämischen Index von 52 (Niedrig).
Aktualisiert 29.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Südwest-Mais-Salat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 4.2 g |
| Löslich | 1.3 g |
| Unlöslich | 2.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 260 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Gemüse und Hülsenfrüchte
- Moderater Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Leicht verarbeitetes Dressing
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Südwest-Mais-Salat?
Südwest-Mais-Salat hat einen glykämischen Index von 52 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Südwest-Mais-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Südwest-Mais-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (52) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Südwest-Mais-Salat den Blutzucker?
Südwest-Mais-Salat hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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