Fruchtslushie

GI 60 · MittelGL 25 / Glas3/10

Mittlerer GI

60 GI

GL 25 pro Glas (250 g) · GL 10 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Contains real fruit
High added sugar content

Fruchtslushie hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 25.

Aktualisiert 09.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Fruchtslushie ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

17 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	70 kcal
Kohlenhydrate	17 g
Zucker (gesamt)	15 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	7 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Contains real fruit
Provides some fiber
High added sugar content
Moderate glycemic load
Low protein content

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Fruchtslushie?

Fruchtslushie hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 25; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.

Ist Fruchtslushie gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Fruchtslushie hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Fruchtslushie den Blutzucker?

Fruchtslushie hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.