Traubenkompott
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Traubenkompott hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 30.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Traubenkompott ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Spendet Feuchtigkeit
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mittlere glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Traubenkompott berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Traubenkompott?
Traubenkompott hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Traubenkompott gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Traubenkompott hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Traubenkompott den Blutzucker?
Traubenkompott hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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