Grüner Saft-Mix

GI 30 · NiedrigGL 5 / Glas9/10

Niedriger GI

30 GI

GL 5 pro Glas (250 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 9/10

High in vitamins and antioxidants
Contains natural sugars

Grüner Saft-Mix hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 5.

Aktualisiert 01.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Grüner Saft-Mix ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	32 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	4.5 g
Natürlich	4.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.3 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.9 g
Protein	0.8 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	25 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

High in vitamins and antioxidants
Low glycemic load
Good fiber content
Contains natural sugars
Low protein content

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Grüner Saft-Mix?

Grüner Saft-Mix hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Grüner Saft-Mix gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Grüner Saft-Mix hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Grüner Saft-Mix den Blutzucker?

Grüner Saft-Mix hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.