Gefüllte Paprika mit Reis
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
Gefüllte Paprika mit Reis hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 03.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefüllte Paprika mit Reis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate fiber content
- Low saturated fat
- Contains vegetables and herbs
- Moderate glycemic load
- Contains refined rice
- Moderate sodium content
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gefüllte Paprika mit Reis berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefüllte Paprika mit Reis?
Gefüllte Paprika mit Reis hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Gefüllte Paprika mit Reis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefüllte Paprika mit Reis hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Gefüllte Paprika mit Reis den Blutzucker?
Gefüllte Paprika mit Reis hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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