Geriebene Sommerkürbis
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr kalorienarm
- Niedriger Proteingehalt
Geriebene Sommerkürbis hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 08.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Geriebene Sommerkürbis
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Geriebene Sommerkürbis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 16 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorienarm
- Hoher Wassergehalt
- Niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
- Wenig fettlösliche Vitamine
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geriebene Sommerkürbis?
Geriebene Sommerkürbis hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Geriebene Sommerkürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geriebene Sommerkürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Geriebene Sommerkürbis hat die niedrigste glykämische Last?
Geriebene Sommerkürbis hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Geriebene Sommerkürbis in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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