Gebratene Sommerkürbis
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Etwas zugesetztes Fett durch das Braten
Gebratene Sommerkürbis hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Geriebene Sommerkürbis (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Geriebene Sommerkürbis
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratene Sommerkürbis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 3.6 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Enthält Ballaststoffe und Antioxidantien
- Etwas zugesetztes Fett durch das Braten
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene Sommerkürbis?
Gebratene Sommerkürbis hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gebratene Sommerkürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene Sommerkürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Geriebene Sommerkürbis hat die niedrigste glykämische Last?
Gebratene Sommerkürbis hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Geriebene Sommerkürbis in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratene Sommerkürbis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
