Käsezigarre
Niedriger GI
GL 10 pro 100 g
- Moderate protein content
- High saturated fat
Käsezigarre hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 16.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Käsezigarre ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High saturated fat
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsezigarre?
Käsezigarre hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Käsezigarre gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsezigarre hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Käsezigarre den Blutzucker?
Käsezigarre hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Käsezigarre in der Logi-App mit Ihrer Portion.
