Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
flerkornsbaguette Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Friturestegte mini calzones Høj GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 frugtdip Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Fuldkornscereal Lav GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 fuldkornsfladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 fuldkornsfladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 fuldkornsmuffin Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Fuldkornspretzel Lav GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 gærdejswienerbrød med kål Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Glutenfrit knækbrød med frø og havre Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 Grøn spelt Lav GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 
Gulerodspulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Gulerodswrap Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Havrefladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Havrekiks med frø Lav GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 havrelangos Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Hel rug Lav GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Højprotein fusilli pasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 hvede-fladbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Isomalto-oligosaccharider Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Jasminris Høj GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 jordbær-rabarbertærte Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Jordbærkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jordnøddekrummer Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Kikærtemel Lav GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 Kikærtepasta Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Kikærtepasta skaller Lav GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 kirsebærvareniki Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kirsebærvertuta Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kogt chokolade Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 kokosmakron Lav GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 lagkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Lime elektrolyt brusetablet Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 mandelhalva Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandeltærte Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangofyld Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maniok-arepa Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Margherita-smag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 moussekage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 multikorn pizzadej Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 nødde- og frøsmåkager Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaciefyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteinbar med pretzelsmag Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 rabarberkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Raffaello kokoskugle Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 rug-bananbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 sesambar Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 sød kartoffel-gryderet Høj GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Søde kugler med dadler, nødder og kokosflager Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Sort gram linser Lav GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Spelt-rug wrap Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 spirede korn Lav GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 Spiret rug Lav GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 
Sprø linsemelbrød Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 stegte pirozhki med kartoffelfyld Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydderi Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tørret frugt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 tørret physalis Lav GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sandwich Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Urdbønner Lav GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 vaffelis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 yentafo-sauce Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Stålkuttede havre og chiafrø Lav GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Abrikoslæder Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ajwa dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Baconaroma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
BBQ-sauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoinsauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brun baguette Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Brunkagekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
byggryn Lav GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepandekager Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 chokoladepåskeæg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 dampet majsmelsbolle Mellem GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 Diabetikervaffel Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Fortykningsmiddel (glycerin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglycerider af fedtsyrer) Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 fuldkorns durumbrød Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkorns roti Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Fuldkornsspeltdej Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Hel rugkerner Lav GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Hvedetortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Kalvearoma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Kartoffel-smil Høj GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 Kikærtemakaroni rå Lav GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 kirsebærkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassisk barbecuesauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
