Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Stivelsespudding Høj GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
sukkerfrie myntebolcher Lav GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 Sushi Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi-rulle Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 tangfritter Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 tilberedte instant nudler Høj GI 73 GL 15 / 100 g 2/10 
Tørret græskar Lav GI 40 GL 15 / 100 g 8/10 Trøffelpasta Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Ukendt ingrediens 1 Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Uramaki med krabbe og agurk Mellem GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Vaniljebuddingpulver Høj GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 
Vaniljecremedessert Høj GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 vanilkecheesecake Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 vegansk crunchwrap Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Vegeta krydderi Lav GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 vegetarisk burrito Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 wienerbrød med ricotta og skinke Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Mellem GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Solfyldte tørrede tomater Lav GI 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 
Johannesbrødkernemel Lav GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 veganská canapé med tomat og oliven Mellem GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 lilla kartoffel Høj GI 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Sort kommen Lav GI 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Kartoffel Høj GI 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
Hel grøn moong dal (rå) Lav GI 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
PB2 jordnøddemel Lav GI 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker Lav GI 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
Hirse Høj GI 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
Bagt kartoffel Høj GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 bagt polenta Mellem GI 68 GL 16 / 100 g 5/10 bagte kartofler med citronsauce Høj GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 
Banan (Saba) Lav GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 Blomkål paratha Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Chokoladeis Mellem GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 club sandwich Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 dal vada Lav GI 45 GL 16 / 100 g 5/10 David proteinbar Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Dehydreret selleripulver Lav GI 35 GL 16 / 100 g 5/10 
Delte gule mungbønner Lav GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Dild syltetøj krydderi Lav GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 djuvec-ris Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 frugtpuré Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Frugtpuré-gummier Lav GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 Futomaki sushi Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Glutenfri buddingpulver Høj GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 
Grøntsagsbouillonpulver Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gruyere ostesmag (ikke-mejeriprodukt) Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros krydderblanding Lav GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 hasselback-kartofler Høj GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 havregryn med nødder og kakao Lav GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 hindbærsorbet Lav GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 Hjemmelavet arrowroot-budding med vanilje Høj GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 Hvid proteinchokolade Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Idli (dampet riskage) Høj GI 70 GL 16 / 100 g 5/10 
Jordbærgelé med reduceret sukker Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 jordbæris Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Kanel whisky Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 kartoffelskorpe Høj GI 75 GL 16 / 100 g 5/10 kogte basmatiris Mellem GI 58 GL 16 / 100 g 5/10 kokos-metabolismeshake Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Krydderier og saucer Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Krydderipulver Lav GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 kylling fajita sandwich melt Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Kyllingedumplings Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 kyllingewrap Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 lo mein-nudler Mellem GI 58 GL 16 / 100 g 4/10 mango-passionsfrugt-kompot Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 melonbar Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Moth bønner Lav GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
Mynteis Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 oste-flan Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 2/10 Pandekager lavet af hele havregryn og æg, uden tilsat sukker Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 6.5/10 pølsehorn Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 protein-slik Lav GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 proteinkugle Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Pumpkin Flour Lav GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
Reje- og citronkrydder Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 Rissalat Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 ristede nye kartofler Høj GI 70 GL 16 / 100 g 6/10 Rød frugtgrød Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Romerske gnocchi Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 Singapore nudler Mellem GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 Sød kartoffel pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
Sød nøddepasta Lav GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 Ssamjang-pasta Mellem GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 Stærkt krydderi Lav GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 stegte ris med oksekød Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Stracciatella-is Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 Sukkerfrit skumslik Lav GI 25 GL 16 / 100 g 2/10 Surimi maki Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 sushi med søde rejer Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 6/10 sushi-assortiment Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 tørrede bønner Lav GI 27 GL 16 / 100 g 9/10 
Tørrede kirsebær Lav GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 Tunsandwich med mayonnaise Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Umeshu Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 urtepandekage Mellem GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Vægthåndteringsblanding Lav GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 vegetarisk hosomaki Mellem GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
sukkerfri catalina crunch Lav GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
