Fødevarer uden gluten

5.455 fødevarer

Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Magert kalkunbryst, ternet og let røget — 6/10 Magert kalkunfilet, bagt, uden panering — 9/10 Magert kalkunpølse (uden skind, reduceret fedt- og natriumindhold) — 6/10 Magert kalkunpølsepatty — 6/10 Magert kyllingebryst, grillet og hakket — 8.5/10 Magert oksekød — 7/10 Magert oksekød i tern, grillet — 8.5/10 Magert rødt kød — 7/10 Magert stegt oksekød — 8.5/10 Magert svinekød — 6/10 Magert, minimalt forarbejdet kalkun med reduceret natrium — 7/10 Magert, ristet kalkunbryst (uden tilsat salt) — 9/10 Magnesiumbisglycinat — 7/10 Magnesiumcarbonat — 6/10 Magnesiumcitrat — 8/10 Magnesiumrigt mineralvand — 10/10 Magnesiumsalte af fedtsyrer — 2/10 Magnesiumsulfat — 8/10 Magnesiumtilskud — 7/10 Magre kalkunkødboller (bagte) — 6/10 Mahi mahi filet — 9/10 Majsdressing — 3/10 Majsolie — 2/10 Majsskede — 9/10 Makrel — 9/10 Makrel — 8/10 Makrel — 7/10 Makrelfilet — 8/10 Makrelspasta — 6.5/10 Makrelspredning — 7/10 Malet elgkød — 9/10 Mallefiskfilet — 7/10 Malt kanel- og muskatblanding (græskar krydderstil) — 9/10 Malt tørret nellike — 8/10 Malt vanilje — 7/10 Manchego ost — 6/10 Mandel ekstrakt — 6/10 Mandel smør (usødet, usaltet) — 8/10 Mandelmasse — 8/10 Mangancitrat — 7/10 Margarine — 3/10 Margarine (plantebaseret smørepålæg) — 3/10 Marineret kød — 6.5/10 Marineret oksebøf med skalotteløg — 7/10 Marineret sild — 4/10 Markskildpadde — 9/10 Marmorost — 5/10 Marokkansk krydret kyllingebryst — 8/10 Mascarponeost — 3/10 Masdameost — 4/10 Mastiks — 9/10 Matcha grøn te — 10/10 MCT-olie — 4/10 Mejerismørepålæg — 3.5/10 Menthol — 2/10 Merguez-pølse — 3/10 Merian — 8/10 Mexicansk fløde — 4/10 Mexicansk ost — 5/10 Mikroflora-blanding — 9/10 Mild salamistang — 4/10 Mild, fedtfattig hvid fisk (f.eks. torsk, kuller), almindelig, usaltet — 8/10 Mimolette ost — 4/10 Mineralblanding — 3/10 Mineralsk sort salt — 4/10 Mineralvand — 10/10 Mineralvand — 10/10 Mini Babybel ost — 6/10 Minimalt forarbejdet kyllingebrystbøf med urter — 9/10 Miracle whip — 2/10 Mirinda zero — 2/10 Miso smør sauce — 3/10 Modnet hård ost — 6/10 Modnet ost — 5/10 Modnet ost — 4/10 Monk fruit krydret sirup — 7/10 Mono- og diglycerider — 2/10 Monocalciumphosphat — 2/10 Mononatriumglutamat — 2/10 Monterey jack ost — 5/10 Morbærblad te — 8/10 Morbier — 4/10 Morgenmadspølse — 4/10 Morliny-pølse — 3.5/10 Mortadella — 2/10 Mousserende rosévin — 3/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarellaost — 6/10 Muensterost — 6/10 Multivitamin supplement — 4/10 Multivitamin- og mineraltilskud — 6/10 Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) — 7/10 Muslingebouillon — 8/10 Muslinger — 8/10 Muslinger — 8/10 Mynteblade — 9.5/10 Mynteessens — 7/10 Natamycin — 2/10 Natrium — 2/10 Natrium hexametafosfat — 1/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.