Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker
Lav GI
GL 18.9 pr. typisk stykke (120 g) · GL 15.8 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 18.9.
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Mandler, ristede, uden tilsat olie eller saltGL 3.1 pr. 100 g Mandler har en betydeligt lavere glykæmisk belastning (3,15 mod 15,75) og et lavere glykæmisk indeks, hvilket giver en mere stabil blodsukkerrespons.
- GL 0.4 pr. 100 g Pekannødder har en meget lav glykæmisk belastning (1 mod 15,75) og minimal indvirkning på blodsukkeret, hvilket gør dem til et fremragende valg til glykæmisk kontrol.
Pekannødder - GL 2.9 pr. 100 g Kakaonibs giver en lignende chokoladesmag med en meget lavere glykæmisk belastning (2,9 mod 15,75) sammenlignet med snacken baseret på kikærter.
Kakaonibs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Opløselig | 3.9 g |
| Uopløselig | 9.1 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God plantebaseret proteinkilde
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
- Nogen forarbejdning involveret
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker?
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 18.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.8.
Er Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker godt for personer med insulinresistens?
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker blodsukker?
Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker har en glykæmisk belastning på 15.8 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sprøde ristede kikærter med naturligt kakaopulver, uden sukker i Logi-appen med din portion.
