vegansk crunchwrap

GI 55 · ModeratGL 15 / 100 g5/10

Mellem GI

55 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Moderate fiber content
Moderate sodium content

vegansk crunchwrap har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).

Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Store bladgrøntsager
GL 1 pr. 100 g Udskiftning med en bladgrøn wrap sænker den glykæmiske belastning markant fra 15 til 1, hvilket giver en meget fladere glukoserespons.
Blomkålswrap (hjemmelavet)
GL 2 pr. 100 g Blomkålswrappen tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med 15, hvilket hjælper med at forhindre skarpe stigninger i blodsukkeret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

vegansk crunchwrap er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

28 g

Kulhydrater

6 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	2.1 g
Naturligt	1.3 g
Tilsat	0.8 g
Fiber	4.2 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	2.9 g
Protein	6 g
Fedt	8 g
Mættet	1.2 g
Umættet	6.8 g
Natrium	540 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderate fiber content
Contains plant-based protein
Moderate sodium content
Processed ingredients
Moderate glycemic load

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for vegansk crunchwrap?

vegansk crunchwrap har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er vegansk crunchwrap godt for personer med insulinresistens?

vegansk crunchwrap har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Store bladgrøntsager.

Hvordan påvirker vegansk crunchwrap blodsukker?

vegansk crunchwrap har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek vegansk crunchwrap i Logi-appen med din portion.