Vegeta krydderi
Lav GI
GL 15 pr. 100 g
- Indeholder tørrede grøntsager
- Meget højt indhold af natrium
Vegeta krydderi har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig krydderiblanding (20).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Tørrede krydderurter har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 5, GL 2) sammenlignet med Vegeta-krydderi, hvilket giver smag uden den glykæmiske belastning.
Naturlige tørrede urter - GL 5 pr. 100 g Gærflager giver en krydret, umami-smagsprofil, der minder om krydderiblandinger, samtidig med at de opretholder en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 15, GL 5).
Næringsgær - GL 4.5 pr. 100 g Tørret svampepulver er et fremragende krydret alternativ, der reducerer den glykæmiske belastning (GL 2) markant sammenlignet med det originale krydderi.
Svampepulver
Former af krydderiblanding
- krydderiblandingGI 20 · GL 7 pr. 100 g
- GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodiumherbal
Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) - GI 10 · GL 4.4 pr. 100 g herb
Italiensk krydderblanding - UrtepeberGI 10 · GL 5 pr. 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pr. 100 g sour chive
Sur purløg krydderi - GI 20 · GL 8 pr. 100 g louisiana rub
Louisiana rub krydder - GI 35 · GL 9 pr. 100 g lemon
Citronkrydder - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vegeta krydderi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 15000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder tørrede grøntsager
- Lavt fedtindhold
- Meget højt indhold af natrium
- Indeholder tilsat sukker og MSG
- Højt forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vegeta krydderi?
Vegeta krydderi har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er Vegeta krydderi godt for personer med insulinresistens?
Vegeta krydderi har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af krydderiblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af krydderiblanding i denne database har Tørret urter og krydderblanding (uden tilsat salt) den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Vegeta krydderi i Logi-appen med din portion.
