Fødevarer uden gluten

5.455 fødevarer

Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Kyllinglyoner — 3/10 Kyllingsteak — 8.5/10 Kyllingstykker — 8/10 L-karnitin — 5/10 Lægespølse — 2/10 Lake — 3/10 Laks — 9/10 Laks — 9/10 Laks — 8/10 Laks (rå, vild) — 9/10 Laks (usaltet) — 9/10 Laks med sesam — 8.5/10 Laks, rå (atlantisk) — 9/10 Lakseæg — 8/10 Laktaseenzym — 6/10 Laktosefri mascarpone — 4/10 Lam — 6/10 Lam (rå) — 6/10 Lam i svampesauce — 6.5/10 lammebov — 7/10 Lammehakkekød — 6/10 Lammekam — 5/10 lammekød i tern — 7.5/10 Lammekoteletter — 6/10 Lammekoteletter — 7/10 Lammepatty — 7/10 lammepølse — 4/10 Landost med lavt natriumindhold — 6.5/10 Landpølse — 3/10 Lardons — 3/10 laurbærblad — 9/10 Lav fedt flødeost — 5/10 Lavazza formalet kaffe — 8.5/10 Lavfedt York-skinke — 6.5/10 Lavfedt, lavnatrium mozzarellaost — 6/10 Lavfedtet mozzarellaost pind — 7/10 Lavnatrium bagepulver (med kalium) — 4/10 Lavnatrium hævemiddel — 4/10 Lecitin — 6/10 Let feta — 6/10 let fløde — 4/10 Let mayonnaise — 3/10 Let mayonnaise med æg — 5/10 Let smagssat vand med friske tranebær — 10/10 Let smørepålæg — 3/10 Let tun — 8/10 Letforarbejdet te — 8/10 leucin — 8/10 Lever — 6/10 Leverpostej — 4.5/10 Leverpostej — 4/10 Leverpostej — 3/10 Levnedsmiddelfarve — 2/10 Levothyroxin — 1/10 Light mozzarella — 7/10 Lille fjerkræpølse — 4/10 Limeolie — 3/10 Lindeblomster — 8.5/10 Lipton sort te — 9/10 Løbe — 8/10 London dry gin — 1/10 Louisiana krydret kyllingevinger — 5/10 Lud — 2/10 Luft (bobler) — 3/10 Luftfritering — 10/10 Lunkent vand — 10/10 Lurpak smør — 3/10 Lutopløsning — 1/10 Lycopen — 10/10 Maasdamerost — 6/10 Madfarve (lilla) — 4/10 madlavningsfløde — 4/10 Madolie — 5/10 Mælke fisk — 8.5/10 Mælkefrit smør — 2/10 Mælkeprotein — 6/10 Mælkesyre — 9/10 Mælkesyrebakteriekulturer — 9/10 Mættet fedt — 1/10 Mager grillet kyllingebryst — 8.5/10 Mager hakket kalkun — 7/10 Mager hvid fisk dampet med citron og friske krydderurter — 9/10 Mager hvid fisk, grillet, uden panering, lavt saltindhold — 9/10 Mager kalkunbøf — 8.5/10 Mager kalkuntenderloin (luftstegt, minimal olie) — 8.5/10 Mager kogt skinke — 5/10 Mager lammehakkekød — 8/10 Mager oksekødsbøf — 7/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 Magert bacon — 5.5/10 Magert fjerkræ fra fritgående dyr (kyllingebryst) — 9/10 Magert grillet kyllingebryst i tern — 9/10 Magert hakket oksekød 93/7 — 6/10 Magert kalkun jerky — 8/10 Magert kalkunbøf, grillet, uden tilsat natrium eller fyldstoffer — 7/10 Magert kalkunbryst — 9/10 Magert kalkunbryst — 6/10 Magert kalkunbryst bagt uden tilsat sauce eller marinade — 9/10 Magert kalkunbryst jerky (reduceret natrium, uden tilsat sukker) — 8/10 Magert kalkunbryst krydret med gurkemeje og grillet, uden tilsat sauce — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.