Stærk ketchup
Mellem GI
GL 2.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 14 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget højt tilsat sukkerindhold
Stærk ketchup har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Klassisk ketchup (55). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.1.
Opdateret 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Contains no added sugar or salt, has a lower glycemic load, and more lycopene.
Tomatpuré - GL 2 pr. 100 g You control the composition and avoid sugar, which reduces the impact on blood sugar.
Ketchup uden tilsat sukker - GL 2 pr. 100 g Herbs improve the flavor without the need for sugar, and the sauce has a lower glycemic load.
Tomatsovs med krydderurter
Former af Klassisk ketchup
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stærk ketchup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Tilstedeværelse af kostfibre
- Meget højt tilsat sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stærk ketchup?
Stærk ketchup har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Stærk ketchup godt for personer med insulinresistens?
Stærk ketchup har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tomatpuré.
Hvilken form af Klassisk ketchup har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk ketchup i denne database har Ketchup uden tilsat sukker den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Stærk ketchup i Logi-appen med din portion.
