Taro rod

GI 54 · LavtGL 16.8 / stykke7/10

Lav GI

54 GI

GL 16.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 14 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Moderat fiberindhold
Moderat glykæmisk belastning

Taro rod har et glykæmisk indeks på 54 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 16.8.

Opdateret 15. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål
GL 1 pr. 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and significantly fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Majroe
GL 2 pr. 100 g Turnip provides a similar texture but with fewer carbs and a lower glycemic index, supporting better insulin sensitivity.
Pastinak
GL 5 pr. 100 g Celeriac contains less starch and a lower glycemic load, which helps stabilize blood sugar levels.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Taro rod er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

112

Kalorier

26.5 g

Kulhydrater

1.5 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	112 kcal
Kulhydrater	26.5 g
Sukker (i alt)	0.4 g
Naturligt	0.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.1 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.9 g
Protein	1.5 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.15 g
Natrium	11 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Moderat fiberindhold
Lavt tilsat sukker
Minimalt forarbejdet
Moderat glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Taro rod?

Taro rod har et glykæmisk indeks på 54 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 16.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.

Er Taro rod godt for personer med insulinresistens?

Taro rod har et lavt glykæmisk indeks (54), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Taro rod blodsukker?

Taro rod har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Taro rod i Logi-appen med din portion.