Linsnudler
Lav GI
GL 15 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat forarbejdning
Linsnudler har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Zucchininiudler tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (0,5 mod 15) og et lavere glykæmisk indeks, hvilket gør dem til et fremragende valg for at minimere påvirkningen af blodsukkeret.
Spiraliseret zucchini - GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash giver en meget lavere glykæmisk belastning (2 mod 15), samtidig med at den fungerer som et mættende, grøntsagsbaseret alternativ til linsepasta.
Spaghettisquash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linsnudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3.5 g |
| Uopløselig | 7.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Rig på fibre
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat forarbejdning
- Højere kulhydratindhold
- Lavt vandindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linsnudler?
Linsnudler har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er Linsnudler godt for personer med insulinresistens?
Linsnudler har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linsnudler blodsukker?
Linsnudler har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Linsnudler i Logi-appen med din portion.
