Koncentreret hindbærekstrakt
Lav GI
GL 0.8 pr. typisk teske (5 g) · GL 15 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Høj naturlig sukkerkoncentration
Koncentreret hindbærekstrakt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Hele hindbær har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (3 mod 15) og giver fibre, som hjælper med at bremse optagelsen af glukose.
Friske hele hindbær - GL 5 pr. 100 g Chia-syltetøj giver en lavere glykæmisk belastning (5 mod 15), og de tilsatte fibre fra chiafrø hjælper med at stabilisere blodsukkerresponsen sammenlignet med koncentrerede frugtekstrakter.
Hjemmelavet bær chia marmelade (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Koncentreret hindbærekstrakt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 5 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Høj naturlig sukkerkoncentration
- Moderat glykæmisk belastning
- Nogle næringstab fra forarbejdning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Koncentreret hindbærekstrakt?
Koncentreret hindbærekstrakt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Koncentreret hindbærekstrakt godt for personer med insulinresistens?
Koncentreret hindbærekstrakt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Koncentreret hindbærekstrakt blodsukker?
Koncentreret hindbærekstrakt har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Koncentreret hindbærekstrakt i Logi-appen med din portion.
