Cheeseburger

GI 66 · ModeratGL 15 / 100 g3/10

Mellem GI

66 GI

GL 15 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Moderat proteinindhold
Højt indhold af mættet fedt

Cheeseburger har et glykæmisk indeks på 66 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat
GL 6 pr. 100 g Denne udskiftning bevarer burgeroplevelsen, mens den sænker den glykæmiske belastning markant fra 15 til 6 ved at fjerne bollen.
Magert kalkunbryst med bladgrønt og friske grøntsager
GL 1 pr. 100 g Dette giver et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 15 til 1.
Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Dette tilbyder et grøntsagsbaseret alternativ med lavere glykæmisk indeks til traditionelle brødbaserede måltider, hvilket reducerer den glykæmiske belastning fra 15 til 3.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Cheeseburger er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

23 g

Kulhydrater

13 g

Protein

14 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	23 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	2.5 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	13 g
Fedt	14 g
Mættet	6 g
Umættet	6 g
Natrium	540 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Indeholder calcium fra ost
Højt indhold af mættet fedt
Højt natriumindhold
Høj glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Cheeseburger?

Cheeseburger har et glykæmisk indeks på 66 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.

Er Cheeseburger godt for personer med insulinresistens?

Cheeseburger har et middel glykæmisk indeks (66). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat.

Hvordan påvirker Cheeseburger blodsukker?

Cheeseburger har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Cheeseburger i Logi-appen med din portion.