Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat

GI 35 · LavtGL 7.2 / stykke8.5/10

Lav GI

35 GI

GL 7.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 6 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 7.2.

Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

18 g

Kulhydrater

7 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	6 g
Opløselig	2 g
Uopløselig	4 g
Protein	7 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.1 g
Natrium	250 mg

Forarbejdningsgrad

40%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lav glykæmisk belastning
Ingen tilsat sukker
Moderat natriumindhold
Nogen forarbejdning kræves til bøffen
Lavere mikronæringsstoffer end hele bønner

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat?

Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 7.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.

Er Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat godt for personer med insulinresistens?

Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat blodsukker?

Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.