Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Nogen forarbejdning kræves til bøffen
- ✗ Lavere mikronæringsstoffer end hele bønner
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 2g |
| Uopløselig | 4g |
| Protein | 7g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat?
Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat godt for personer med insulinresistens?
Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat blodsukker?
Plantebaseret bøf (bønner/ bælgfrugter) pakket ind i salat har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →